zhaokun160，您好
感谢您来到 Apple 支持社区！
我了解到您的 AirPods Pro 出现声音延迟的情况。由于暂时还没有其他社区用户来与您一起讨论或回复您的帖子，在此之前，建议您不妨先确保配合 AirPods Pro 使用的设备已更新至最新的系统版本，然后参考以下技术文档尝试重置 AirPods Pro：
重置您的 AirPods
如果以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“AirPods”：https://getsupport.apple.com
希望可以帮助到您，谢谢！